توقع الأفضل

إميلي أوستر

خوضي تجربة الحمل بثقة عبر استبدال النصائح القديمة والخوف بأدلة واضحة وخيارات مدروسة.

١٥ دقيقة٨ فصول
توقع الأفضل

استمع إلى المقدمة

١:٣٧

الفهرس

عن الكتاب

توقع الأفضل (٢٠١٣) يساعد الحوامل على اتخاذ قرارات مستنيرة من خلال النظر بعناية في الأدلة وراء قواعد الحمل الشائعة. وتدرس إميلي أوستر، الخبيرة الاقتصادية، النصائح المتعلقة بالكافيين وبعض الأطعمة وزيادة الوزن والفحوص السابقة للولادة والولادة نفسها، وتشرح ما تقوله الأبحاث فعلا. وبدلا من أن تملي على النساء ما يفعلنه، يمنحهن الكتاب المعلومات اللازمة لاتخاذ قراراتهن مع أطبائهن.

أبرز الأفكار

  • كثير من قواعد الحمل الشائعة تستند إلى أدلة أضعف مما يُظن عادة.
  • إميلي أوستر خبيرة اقتصادية، فهي تقرأ أبحاث الحمل بعين المحلل الذي يزن البيانات.
  • يتناول الكتاب النصائح المتعلقة بالكافيين وبعض الأطعمة وزيادة الوزن والفحوص السابقة للولادة والولادة نفسها.
  • تشرح المؤلفة ما تقوله الأبحاث فعلا، بدلا من ترديد نصائح قديمة أو الاستسلام للخوف.
  • لا يملي الكتاب أوامر على القارئة، بل يزودها بالمعلومات لتقرر مع طبيبها.

عن المؤلف

إميلي أوستر خبيرة اقتصادية أمريكية وأستاذة في جامعة براون، تستخدم البيانات لمساعدة الأسر على اتخاذ قرارات أفضل. أسست منصة بيرنت داتا الشهيرة التي تشرح الأبحاث المتعلقة بالحمل والتربية وصحة الأطفال. ومن كتبها توقع الأفضل وقائمة المعلومات وشركة العائلة.

أسئلة شائعة

ما موضوع كتاب توقع الأفضل؟

يفحص الكتاب الأدلة وراء قواعد الحمل الشائعة، مثل النصائح عن الكافيين وبعض الأطعمة وزيادة الوزن والفحوص السابقة للولادة والولادة. ويشرح ما تقوله الأبحاث لتتمكن الحامل من اتخاذ قرارات مستنيرة.

لمن يناسب كتاب توقع الأفضل؟

هو موجه للحوامل اللواتي يرغبن في فهم الأسباب وراء النصائح التي تصلهن. ويناسب كذلك كل من يفضل الأدلة الواضحة على الخوف عند اتخاذ القرار مع الطبيب.

كم يستغرق ملخص كتاب توقع الأفضل في درر؟

يستغرق ملخص درر نحو ١٥ دقيقة قراءة أو استماعا. ويعرض أبرز أفكار الكتاب حول تقييم الأدلة واتخاذ قرارات الحمل بنفسك.

ملخصات قد تُعجبك

المزيد في الصحة والتغذية

عقول مشتتة

غابور ماتيه

الشرب بوعي

روزاموند دين

بعنوان مختلف

جون دونفان وكارين زوكر

غسل الدماغ

ديفيد بيرلموتر وأوستن بيرلموتر وكريستين لوبرغ

علاج السعادة

أنديرس هانسن

احصل على الأفكار الرئيسية من أفضل كتب العالم في نحو ١٥ دقيقة

حساب مجاني · ملخص مجاني كل يوم