لهذا تحلم

الفهرس

لهذا تحلم (٢٠٢٤) يشرح ما يحدث فعلا في الدماغ أثناء النوم ولماذا تهم الأحلام. ويستند راهول جانديال، جراح الدماغ، إلى علم الأعصاب وخبرته مع المرضى ليبيّن كيف تساعدنا الأحلام على معالجة المشاعر وتقوية الذاكرة وإطلاق الإبداع. ويشرح أيضا الكوابيس والأحلام الواعية، ويشارك طرقا عملية لتذكر أحلامنا والتعلم منها.

• الأحلام ليست ضجيجا عشوائيا، بل تعكس عملا حقيقيا يؤديه الدماغ أثناء النوم.
• يساعدك الحلم على معالجة مشاعرك، وهو ما يدعم التعافي العاطفي والصحة النفسية.
• تسهم الأحلام في تقوية الذاكرة، وقد تكون شرارة لأفكار إبداعية.
• يفسّر الكتاب الكوابيس والأحلام الواعية من خلال طريقة عمل الدماغ.
• ستجد طرقا عملية لتذكّر أحلامك والتعلّم منها.

راهول جانديال جراح أعصاب وعالم أعصاب أمريكي في مركز سيتي أوف هوب في لوس أنجلوس، حيث يعالج المرضى ويقود أبحاثا عن الدماغ. يُعرف بشرح علوم الدماغ للجمهور العام بأسلوب جذاب. ومن كتبه دروس الحياة من جراح دماغ واللياقة العصبية ولهذا تحلم.