التخلي

الفهرس

التخلي (٢٠١٢) يقدم طريقة بسيطة للتحرر من المشاعر المؤلمة بدلا من كبتها أو مقاومتها أو الانسياق وراءها. يوضح ديفيد هوكينس كيف تتراكم مشاعر مثل الخوف والذنب والغضب والكبرياء مع الوقت لتؤثر بهدوء في قراراتنا وصحتنا وعلاقاتنا. ومن خلال السماح للمشاعر بأن تُعاش بالكامل ثم التخلي عنها، يساعد الكتاب القراء على تخفيف التوتر والوصول إلى السلام الداخلي وعيش حياة يومية أكثر حرية ووضوحا.

• يمكن التحرر من المشاعر المؤلمة بدلا من كبتها أو مقاومتها أو الانسياق وراءها.
• تتراكم مشاعر مثل الخوف والذنب والغضب والكبرياء مع الوقت، فتؤثر بهدوء في قراراتنا وصحتنا وعلاقاتنا.
• تقوم الطريقة على السماح للشعور بأن يُعاش بالكامل ثم التخلي عنه.
• يساعد التخلي عن المشاعر بهذه الطريقة على تخفيف التوتر والوصول إلى السلام الداخلي.
• يقود التخلي إلى حياة يومية أكثر حرية ووضوحا.

ديفيد هوكينس (١٩٢٧–٢٠١٢) طبيب نفسي وكاتب أمريكي اشتهر بأعماله عن الوعي والنمو الروحي. مارس الطب النفسي لعقود، وألف كتبا عديدة منها القوة مقابل القوة الذي قدم فيه خريطته المعروفة لمستويات الوعي. وتجمع تعاليمه بين الخبرة السريرية والبصيرة الروحية لمساعدة القراء على تجاوز المعاناة العاطفية والعيش بوعي أكبر.