١٣ شيئا لا تفعله النساء القويات ذهنيا

الفهرس

١٣ شيئا لا تفعله النساء القويات ذهنيا (٢٠١٩) يستكشف الضغوط الخاصة التي تواجهها النساء غالبا والعادات التي قد تعيقهن. وتصف آمي مورين ثلاثة عشر نمطا، مثل مقارنة أنفسهن بالآخرين، والإصرار على الكمال، والسماح للشك في الذات بمنعهن من تحقيق أهدافهن. وتقدم استراتيجيات عملية لبناء القوة الذهنية والثقة والصلابة.

• تواجه النساء غالبا ضغوطا خاصة بهن، وبعض العادات اليومية قد تعيقهن بهدوء عن بلوغ أهدافهن.
• تسمّي آمي مورين ثلاثة عشر نمطا تُضعف القوة الذهنية، ليتعرف القارئ عليها في حياته.
• مقارنة النفس بالآخرين عادة تعيق الثقة بالنفس وتبطئ التقدم.
• الإصرار على الكمال قد يمنعك من المضي قدما، وقد يكون الاكتفاء بما هو جيد خيارا أقوى.
• الشك في الذات لا ينبغي أن يحدد وجهتك، وهناك استراتيجيات عملية تساعدك على التصرف رغم وجوده.

آمي مورين معالجة نفسية وكاتبة ومتحدثة أمريكية معروفة بأعمالها عن القوة النفسية. أصبح كتابها الأول ١٣ شيئا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا من الأكثر مبيعا عالميا وتُرجم إلى عشرات اللغات. ومن كتبها الأخرى ١٣ شيئا لا يفعله الآباء الأقوياء نفسيا و١٣ شيئا لا تفعله النساء القويات ذهنيا، وتقدم برنامجا صوتيا شهيرا.