مرن
ريك هانسون بالتعاون مع فورست هانسون
ابن قوة داخلية راسخة من خلال ممارسات مستنيرة بعلم الأعصاب تنمي الهدوء والشجاعة والمرونة والرضا.
١٤ دقيقة
استمع إلى المقدمة
عن ماذا يتحدث مرن؟
مرن (٢٠١٨) يبيّن كيف نبني نقاط قوة داخلية دائمة تساعدنا على البقاء هادئين وسعداء وقادرين في الأوقات الصعبة. ويشرح ريك هانسون بالتعاون مع فورست هانسون اثنتي عشرة قوة أساسية، منها التعاطف واليقظة الذهنية والمثابرة والامتنان والثقة والهدوء والشجاعة والكرم، ويستند إلى علم الأعصاب ليبيّن كيف يمكن للتجارب الإيجابية المتكررة أن تشكّل الدماغ. ويقدم الكتاب تمارين عملية للصلابة اليومية.
لمن يناسب مرن؟
- كل من يعيش ضغوطًا ويبحث عن طمأنينة وثقة
- المهتمون بفهم أثر علم الأعصاب في عاداتهم اليومية
- الآباء والأمهات والموظفون الساعون إلى صلابة نفسية أمام الشدائد



















