تأثير التيلومير

الفهرس

تأثير التيلومير (٢٠١٧) يشرح علم التيلوميرات، وهي الأغطية الواقية في أطراف الكروموسومات التي تقصر مع التقدم في العمر. وتبيّن إليزابيث بلاكبيرن وإليسا إيبل كيف يمكن للتوتر والنوم والتغذية والرياضة والعلاقات أن تؤثر في صحة التيلوميرات وسرعة شيخوخة خلايانا. ويقدم الكتاب خطوات عملية قائمة على الأبحاث لحياة أطول وأكثر صحة.

• التيلوميرات أغطية واقية في أطراف الكروموسومات، وتقصر كلما تقدّم الإنسان في العمر.
• قد يؤثر التوتر في صحة التيلوميرات وفي سرعة شيخوخة الخلايا.
• للنوم والتغذية والرياضة دور في مدى احتفاظ التيلوميرات بصحتها مع مرور الوقت.
• تؤثر العلاقات أيضًا في صحة التيلوميرات، فالحياة الاجتماعية جزء من الشيخوخة الصحية.
• يقدّم الكتاب خطوات عملية مبنية على الأبحاث لحياة أطول وأكثر صحة.

إليزابيث بلاكبيرن وإليسا إيبل تجمعان بين علم الأحياء الرائد وعلم النفس الصحي. بلاكبيرن عالمة أحياء جزيئية أسترالية أمريكية تقاسمت جائزة نوبل في الطب عام ٢٠٠٩ عن اكتشافاتها حول التيلوميرات. أما إيبل فعالمة نفس صحي أمريكية وأستاذة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تدرس التوتر والشيخوخة.