نظرية دعهم

الفهرس

نظرية دعهم (٢٠٢٤) كتاب لميل روبنز، كتبته مع ابنتها سوير، يبيّن كيف يمكن لعبارتين بسيطتين أن تغيّرا الحياة اليومية. فعبارة «دعهم» تعني أن تتقبّل أنك لا تملك السيطرة على اختيارات الآخرين وآرائهم ومزاجهم، وعبارة «دعني» تعني أن تتولّى أنت ردّ فعلك. ويطبّق الكتاب الفكرة على الضغوط والمقارنة والصداقة والأسرة والزواج، وقد أصبح من أكثر الكتب مبيعًا في عام ٢٠٢٥.

• لا تملك السيطرة على اختيارات الآخرين ولا آرائهم ولا مزاجهم، فكل جهد تبذله في إدارتها طاقة ضائعة.
• عبارة «دعهم» تعني أن تتقبّل ما يفعله الآخرون ويقولونه بدل أن تقاومه أو تحاول تغييره.
• عبارة «دعني» تعني أن تتولّى أنت ردّ فعلك وتقرّر ما ستفعله بعد ذلك.
• تنطبق العبارتان على الضغوط والمقارنة والصداقة والأسرة والزواج، لا على جانب واحد من الحياة فقط.
• غاية النظرية أن تعيد طاقتك إلى حياتك أنت.

ميل روبنز كاتبة ومتحدثة أمريكية، ومقدّمة بودكاست ميل روبنز، أحد أكثر البودكاست استماعًا في العالم. عملت محامية في السابق، ثم اشتهرت بكتاب «قاعدة الثواني الخمس»، وهو أسلوب بسيط للتغلب على التردد. وتركّز كتبها ومحاضراتها على الثقة والتحفيز والأدوات العملية للحياة اليومية. أما سوير روبنز فهي الابنة الكبرى لميل وشريكتها في تأليف «نظرية دعهم». وتضيف إلى الكتاب نظرة الشباب، إذ تشارك تجربتها مع المقارنة ومع بناء الصداقات بعد أيام الدراسة.