فن التوقف

الفهرس

فن التوقف (٢٠١٩) يستكشف أهمية التوقف المتعمد في عالم يشجع على الانشغال والسرعة المستمرين. يوضح روبرت بوينتون كيف يمكن لفترات التوقف، سواء كانت قصيرة بقدر أخذ نفس أو طويلة كإجازة ممتدة، أن تحسن الإبداع والتواصل والعلاقات والصحة النفسية. ومن خلال اقتراحات عملية، يساعد الكتاب القراء على استعادة السيطرة على وقتهم والتفكير بعمق أكبر وبناء إيقاع أكثر توازنا للحياة والعمل.

• يكافئ عالمنا الانشغال الدائم والسرعة، لذلك يحتاج التوقف المتعمد إلى قرار واعٍ منا.
• قد تكون فترة التوقف قصيرة بقدر أخذ نفس واحد، أو طويلة كإجازة ممتدة.
• تحسّن فترات التوقف المدروسة الإبداع والتواصل والعلاقات والصحة النفسية.
• يساعدك التوقف على التفكير بعمق أكبر بدل الانسياق وراء كل ما يطرأ.
• يقدّم الكتاب اقتراحات عملية تعيد إليك السيطرة على وقتك وتبني إيقاعًا أكثر توازنًا للحياة والعمل.

روبرت بوينتون كاتب ومعلم وميسر بريطاني تركز أعماله على الإبداع والارتجال والقيادة وتطوير الذات. عمل مع أفراد ومؤسسات في أنحاء مختلفة من العالم، وساهم في برامج التعليم التنفيذي بجامعة أكسفورد. ويوظف في كتبه أفكارا مستمدة من الارتجال والممارسات الإبداعية لمساعدة الناس على التعامل مع التغيير وعدم اليقين بوعي ومرونة أكبر.