دليل النرجسي

الفهرس

دليل النرجسي (٢٠١٩) دليل للتعرف إلى الأشخاص المتلاعبين والمسيئين عاطفيا وحماية النفس منهم. وتشرح دانا مورنينغستار الأساليب الشائعة التي يستخدمها هؤلاء، ولماذا يقع الآخرون في شباكهم، والروابط العاطفية التي تجعل الابتعاد عنهم صعبا. ويقدم الكتاب خطوات عملية لوضع حدود حازمة والتحرر واستعادة الثقة بالنفس.

• يعتمد المتلاعبون والمسيئون عاطفيا على أساليب شائعة يمكن التعرف إليها، ومعرفتها هي الخطوة الأولى لحماية النفس.
• يقع الناس في شباك الشريك أو القريب المتلاعب لأسباب مفهومة، فالبقاء في علاقة كهذه ليس عيبا في الشخص نفسه.
• تربط الروابط العاطفية الإنسان بعلاقة مسيئة، وتجعل الخروج منها أصعب بكثير مما يبدو لمن ينظر من الخارج.
• الحدود الحازمة وسيلة عملية لحماية النفس ممن يحاول السيطرة عليك.
• التحرر من العلاقة المسيئة ليس سوى جزء من التعافي، ويتناول الكتاب كذلك استعادة الثقة بالنفس بعد الإساءة النفسية.

دانا مورنينغستار مؤلفة ومتحدثة أمريكية تدافع عن الناجين من الإساءة العاطفية. أسست مبادرة ثرايف آفتر أبيوز، وتقدم برنامجا صوتيا وقناة على يوتيوب يساعدان الناس على التعرف إلى التلاعب والتعافي من العلاقات غير الصحية.