الحياة الفائقة

الفهرس

الحياة الفائقة (٢٠١٥) يقدم خمسة مجالات واسعة يرى دارين أوليين أنها مهمة للرفاه، وهي التغذية والترطيب والأكسجة والتوازن الداخلي وقدرة الجسم الطبيعية على حماية نفسه. وبالاستناد إلى رحلاته وخبرته في قطاع العافية، يشجع القراء على زيادة الاهتمام بجودة الطعام والحركة والنوم والعوامل البيئية. ونظرا إلى وجود نقاش حول بعض التفسيرات العلمية والادعاءات الصحية الواردة فيه، فمن الأفضل النظر إلى توصياته إلى جانب الإرشادات الطبية المعتمدة.

• ينظم الكتاب الرفاه حول خمسة مجالات: التغذية والترطيب والأكسجة والتوازن الداخلي وقدرة الجسم الطبيعية على حماية نفسه.
• يدعو أوليين القراء إلى الانتباه أكثر لجودة الطعام الذي يتناولونه كل يوم.
• تُعرض الحركة والنوم بوصفهما جزءا من الحياة اليومية التي تبني طاقة ورفاها يدومان.
• يرى الكتاب أن للعوامل البيئية أثرا في شعور الجسم ووظائفه.
• بعض التفسيرات العلمية والادعاءات الصحية في الكتاب محل نقاش، لذا يحسن قراءة توصياته إلى جانب الإرشادات الطبية المعتمدة.

دارين أوليين كاتب ورائد أعمال ومقدم برامج صوتية وتلفزيونية أمريكي في مجال العافية. سافر على نطاق واسع لدراسة الأطعمة والممارسات التقليدية وأساليب العناية بالصحة في مجتمعات مختلفة، كما شارك في تطوير عدد من المنتجات المتعلقة بالعافية. تركز أعماله العامة على التغذية والمسؤولية البيئية والعادات اليومية وتشجيع الناس على التفكير بعناية في المنتجات التي يستهلكونها.