الحب والغضب

الفهرس

الحب والغضب (٢٠٢٠) يستكشف كيف يمكن فهم الغضب وتقبله وتحويله إلى مصدر للحكمة والتعاطف والعمل البناء. يجمع لاما رود أوينز بين التعاليم البوذية وممارسات التأمل والتجارب الشخصية والتأملات في الصدمات والعنصرية والهوية والظلم الاجتماعي. وبدلا من قمع الغضب أو السماح له بأن يصبح مدمرا، يعلم الكتاب القراء كيفية فحص جذوره والعناية بالألم الكامن خلفه واستخدام طاقته لدعم التعافي الشخصي والتحرر الجماعي.

• لا يُراد للغضب أن يُقمع ولا أن يتحول إلى قوة مدمرة، بل أن يُفهم ويُتقبل ويصير مصدرا للحكمة والعمل البنّاء.
• فحص جذور الغضب يكشف لك المنابع التي ينشأ منها.
• يختبئ خلف الغضب ألم في الغالب، والعناية بهذا الألم جزء من التعامل مع الغضب نفسه.
• يمكن للحب والغضب أن يجتمعا، وتستطيع طاقة الغضب أن تدعم التعافي الشخصي والتحرر الجماعي.
• يقدم الكتاب اليقظة الذهنية والتأمل والوعي بالذات والتعاطف أدوات عملية لتحويل الغضب.

لاما رود أوينز معلم بوذي وكاتب وناشط وقائد روحي أمريكي، تدرب ضمن تقليد كاغيو في البوذية التبتية. حصل على درجة الماجستير في الدراسات البوذية من كلية اللاهوت بجامعة هارفارد، ويقدم تعاليم حول التأمل والعناية بالذات والتعافي العاطفي والتحرر الاجتماعي. ومن خلال تجاربه بصفته رجلا أسود نشأ في جنوب الولايات المتحدة، يربط بين الممارسة البوذية وقضايا الهوية والعدالة والصدمات النفسية والمجتمع.