حقنا في الشعور

الفهرس

حقنا في الشعور (٢٠١٩) يرى أن المشاعر معلومات أساسية وليست نقاط ضعف يجب إخفاؤها. ويقدم مارك براكيت نهج رولر الذي يعلّم الناس التعرف على مشاعرهم وفهمها وتسميتها والتعبير عنها وتنظيمها. ويشرح كيف تحسن هذه المهارات التعلم والعلاقات والصحة والأداء، ويبيّن كيف يمكن للآباء والمعلمين والقادة مساعدة الآخرين على تنمية الذكاء العاطفي.

• المشاعر معلومات مفيدة تخبرنا بما يهمنا، وليست نقاط ضعف ينبغي إخفاؤها أو كبتها.
• يقوم نهج رولر على خمس مهارات هي: التعرف على المشاعر، وفهمها، وتسميتها، والتعبير عنها، وتنظيمها.
• ينعكس الذكاء العاطفي على جودة التعلم، ومتانة العلاقات، والصحة، ومستوى الأداء.
• يستطيع الآباء والمعلمون والقادة أن يساعدوا غيرهم على تنمية الذكاء العاطفي، لا أن يكتفوا بتنميته في أنفسهم.
• يبدأ التعبير الواضح عن المشاعر والشعور بالتواصل مع الآخرين من أن نسمح لأنفسنا بأن نشعر.

مارك براكيت عالم نفس أمريكي والمدير المؤسس لمركز ييل للذكاء العاطفي في جامعة ييل. طوّر نهج رولر للتعلم الاجتماعي والعاطفي القائم على الأدلة، والمستخدم في آلاف المدارس. وحقنا في الشعور أول كتبه للقراء العامين.