أزمة الراحة

الفهرس

أزمة الراحة (٢٠٢١) يرى أن الراحة ووسائل الرفاهية الحديثة جعلت كثيرا من الناس أقل صحة ومرونة ورضا. ويشارك الصحفي مايكل إيستر في رحلة صيد شاقة في براري ألاسكا، ويحاور العلماء ليبين كيف يمكن للملل والجوع والبرد والجهد البدني أن تفيد الجسد والعقل. ويشجع الكتاب القراء على البحث عن تحديات هادفة في حياتهم اليومية.

• أضعفت الراحة ووسائل الرفاهية الحديثة صحة كثير من الناس ومرونتهم ورضاهم عن حياتهم.
• الملل والجوع والبرد والجهد البدني ليست أمورا تُتجنب دائما، بل قد تنفع الجسد والعقل معا.
• شارك مايكل إيستر في رحلة صيد شاقة في براري ألاسكا ليرى أثر الانزعاج في الإنسان.
• حاور المؤلف علماء ليدعم فكرة أن المشقة المقصودة تبني القوة وتزيد التركيز.
• يمكنك أن تبحث عن تحديات هادفة في يومك العادي بدل أن تنتظر الشدائد لتأتيك.

مايكل إيستر صحفي ومؤلف أمريكي وأستاذ في جامعة نيفادا في لاس فيغاس. ويكتب عن الصحة والأداء والسلوك الإنساني، ومن كتبه الأخرى دماغ الندرة.