أهمية التعلم المصغر والكتب الصوتية في حياتنا اليومية في عالم اليوم سريع الإيقاع، أصبح الوقت أحد أكثر الموارد ندرة. يسعى الأفراد إلى التعلم والتطور، وتسعى المؤسسات إلى تمكين فرقها من اكتساب مهارات جديدة وتطوير طرق أفضل للتفكير. ومع ذلك، تبدو الدورات الطو... AR اقرأ المزيد
علم نفس الثروة في عصر غير مستقر مال أكثر، قلق نفسه يفترض كثير من الناس أن الراحة المالية رقم معين. عندما أصل إلى هذا الدخل سأرتاح. عندما أحقق هذا الهدف من الادخار سأشعر بالأمان. عندما أشتري هذا المنزل أو أسدد هذا الدين أو أبني هذا ا... AR اقرأ المزيد
البحث عن المعنى في عالم يتحرك بسرعة كبيرة يمنحك العالم الحديث كل شيء تقريبًا باستثناء إجابة سؤال لماذا. يمكنك أن تملأ أيامك بالرسائل والمشاريع والتمرير والسفر والعمل والإنجازات، ومع ذلك يظل ذلك السؤال الهادئ والثقيل جالسًا في أعماقك. لماذا أف... AR اقرأ المزيد
تشريح الإرهاق الحديث. لماذا تشعر عقولنا وأجسادنا بأنها مثقلة الإرهاق الحديث غريب. يمكنك أن تنام ساعات كافية ومع ذلك تستيقظ متعبا. يمكنك أن تجلس معظم يومك ومع ذلك تشعر بأنك مستنزف. يمكنك أن تعمل عملا لا يتطلب جهدا بدنيا ومع ذلك تنهار ذهنيا عند نهاية اليوم. هذا ا... AR اقرأ المزيد
كيف تحافظ على تركيزك في عالم مليء بالمشتتات أصبح الحفاظ على التركيز أحد أكبر التحديات في حياتنا الحديثة. الإشعارات والرسائل والمحتوى المتواصل والضغوط اليومية كلها تسحب انتباهك في كل اتجاه. دماغك لم يُصمَّم لهذا الكم من الضوضاء، بل صُمم للتركيز ... AR اقرأ المزيد
لماذا أصبح الضغط المالي الوباء الصامت الجديد أصبح الضغط المالي واحدا من أكثر أشكال التوتر انتشارا في الحياة الحديثة. لا يظهر دائما في صورة أزمة واضحة أو حالة هلع. أحيانا يطلّ بصمت. صعوبة في النوم. تفكير زائد. ثقل عند النظر إلى الحساب البنكي. صعو... AR اقرأ المزيد
الدماغ البشري في عصر الذكاء الاصطناعي لأول مرة في التاريخ يتشارك الدماغ البشري عالمه مع أنظمة تستطيع معالجة البيانات بسرعات تفوق قدرته بكثير. يمكن للذكاء الاصطناعي أن يتعلم الأنماط، ويولد الأفكار، ويتنبأ بالنتائج، وينجز مهاما كانت تتطلب ت... AR اقرأ المزيد
بحث الروح عن السكون في عالم لا يهدأ لا تحتاج أن تعيش في مدينة كبيرة كي تشعر بالإنهاك. فالصوت الذي يرهق الروح اليوم ليس فقط ضجيج السيارات أو البناء أو الازدحام، بل الضجيج الذهني المستمر الناتج عن الخيارات والقرارات والمقارنات والمخاوف وا... AR اقرأ المزيد
مستقبل العقل البشري. رحلة في التفكير والتعلم والازدهار في عصر الآلات الذكية هناك فترات في التاريخ يتغير فيها العالم ببطء وصمت وبشكل يكاد لا يُرى. ثم هناك لحظات مثل لحظتنا الحالية، عندما يأتي التغيير كسيل جارف. لا يستأذن، ولا ينتظر، بل يعيد تشكيل الطريقة التي نعيش بها، ونعمل ب... AR اقرأ المزيد
كيف تتوقف عن التفكير الزائد وتصفّي ذهنك التفكير الزائد لا يحل المشكلات. بل يضخمها. عندما يدور العقل في نفس الأفكار مرارا، يتولد توتر وقلق وإرهاق ذهني. تبدأ في توقع أسوأ السيناريوهات، والتشكيك في قراراتك، وفقدان الثقة في قدرتك على التعامل مع... AR اقرأ المزيد
علم نفس الوحدة الحديثة. لماذا نشعر بالانفصال في عالم متصل كانت الوحدة في الماضي تعني العزلة الجسدية. شخص يعيش بعيدا عن الأصدقاء أو العائلة، أو يجلس وحده في المنزل، أو يفتقر إلى الرفقة. أما اليوم فقد تطورت الوحدة إلى شيء أكثر تعقيدا وأكثر خفاء. أصبح من الممكن... AR اقرأ المزيد
حكمة المفكرين القدماء في عالم سريع الإيقاع نعيش في عالم تحكمه السرعة. رسائل فورية، قرارات على عجل، معلومات تتدفق بلا توقف. كل شيء يدفعنا للتحرك بسرعة أكبر والرد بشكل أسرع واستهلاك كمية هائلة من المحتوى لا يستطيع العقل مواكبتها. في وسط هذا الزخ... AR اقرأ المزيد