العلاقات

العلاقات

ملخصات عن الحب والصداقة والأسرة وطريقة تواصلنا مع بعضنا. تعلّم كيف تتواصل بوضوح، وتعيد بناء الثقة، وتحافظ على قرب من يهمّك، مع الأفكار الرئيسية لكل كتاب في نحو ١٥ دقيقة.

المواضيع

لماذا يفعل ذلك؟

لماذا يفعل ذلك؟

لوندي بانكروفت

تعرّف إلى علامات الإساءة، وافهم التلاعب والسيطرة، واحم سلامتك النفسية والجسدية.

٨ فصول١٥ دقيقة
الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي

دانييل جولمان

أتقن عناصر الذكاء العاطفي الخمسة لإدارة ذاتك، وتقوية علاقاتك، والقيادة بفاعلية، وتحقيق نجاح أكبر.

٧ فصول٢٠ دقيقة
حالة الخيانة

حالة الخيانة

إستر بيريل

انظر إلى ما وراء الخيانة لفهم أسباب حدوثها، وكيف يمكن للأزواج إيجاد التعافي أو المعنى أو الوضوح بعدها.

٨ فصول١٨ دقيقة
الثقة

الثقة

هنري كلاود

افهم كيف تبنى الثقة وتنهار وتستعاد، لتقوي علاقاتك وتقود بوضوح وثقة أكبر.

٤ فصول١٦ دقيقة
غدا وغدا وغدا

غدا وغدا وغدا

غابرييل زيفين

رافق صديقين تتحول شراكتهما في صناعة ألعاب الفيديو إلى رحلة لا تنسى عبر الطموح والحب والصداقة والفقد.

٤ فصول١٤ دقيقة
استعادة عقلك

استعادة عقلك

كارا لوينثيل

أعد صياغة المعتقدات التي شكلتها التوقعات الاجتماعية، لتتخذ خيارات أوضح، وتبني ثقتك، وتعيش بحرية أكبر.

٤ فصول١٧ دقيقة
ليست هستيريا

ليست هستيريا

كارين تانغ

دافعي عن صحتك بثقة عبر التعرف إلى الأعراض التي قد يتم تجاهلها، وفهم جسدك، والمطالبة بالرعاية التي تستحقينها.

٦ فصول١٥ دقيقة
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس

ابن علاقات أقوى وتأثيرا دائما بحسن الاستماع، وتقدير الآخرين، والتواصل بطريقة تلهم التعاون.

٧ فصول١٥ دقيقة
الحب الحقيقي

الحب الحقيقي

شارون سالزبيرغ

نم الحب من داخلك من خلال الوعي والتعاطف والوضوح العاطفي، لتتحرر من الخوف وتعمق التواصل الحقيقي.

٨ فصول١٤ دقيقة
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة

قرّب المسافات بين الرجل والمرأة بفهم اختلافات التواصل، وتقليل الخلافات، وتلبية الاحتياجات العاطفية، وتعميق العلاقة.

٦ فصول١٧ دقيقة
كيف تحب شريك حياتك عندما تشعر بالرغبة في الابتعاد

أعد بناء الثقة والأمان العاطفي والالتزام بأدوات عملية تستعيد التواصل والأمل والحب في الأوقات الصعبة.

٨ فصول١٧ دقيقة
علاج العلاقات

علاج العلاقات

جون غوتمان وجوان ديكلير

قوّ علاقاتك بالتعرف إلى محاولات التواصل الصغيرة والاستجابة لها باهتمام يبني الثقة وقربا يدوم.

٩ فصول١٥ دقيقة
المواعيد الثمانية

المواعيد الثمانية

جون غوتمان، جولي شوارتز غوتمان، دوغ إبرامز ورايتشل كارلتون إبرامز

عزز علاقتك من خلال ٨ حوارات هادفة تعمق الثقة، وتساعدكما على تجاوز الخلافات، وتوحيد رؤيتكما للمستقبل.

٨ فصول١٤ دقيقة
ضد التعاطف

ضد التعاطف

بول بلوم

أعد التفكير في التعاطف، واكتشف كيف يمكن للرحمة العقلانية أن تقلل التحيز، وتحسن الحكم، وتقود إلى خيارات أخلاقية أكثر عدلا.

٧ فصول١٣ دقيقة
معسكر التغلب على الانفصال

تعاف من ألم الانفصال، واكسر الأنماط السامة، واستعد حبك لذاتك، وابن علاقات صحية بأدوات عملية مستندة إلى علم النفس.

٥ فصول١٩ دقيقة
كيف نحب

كيف نحب

ثيتش نات هان

مارس الحب بحضور وتعاطف وإصغاء عميق، لتبني علاقات أكثر هدوءا وتعيش بقلب أكثر انفتاحا.

٨ فصول١٧ دقيقة
تس من عائلة داربيفيلد

شاهد شابة تواجه الظلم وضغوط المجتمع والقدر، بينما تصطدم براءتها وصمودها بعالم لا يرحم.

٤ فصول١٦ دقيقة
بطريقة ما

بطريقة ما

آن لاموت

اعثر على الثبات وسط تقلبات الحياة من خلال الأمل والفكاهة ولحظات الرحمة الصغيرة التي تعيد التواصل والمعنى.

٥ فصول١٥ دقيقة
كيف تحب شخصا دون أن تفقد عقلك

ابنِ حبا أكثر صحة بفهم أنماطك العاطفية، والتواصل بصدق، والحفاظ على ذاتك.

٧ فصول١٥ دقيقة
فن الحب

فن الحب

أوفيد

اكتشف فن الانجذاب الخالد من خلال دروس ذكية في الرغبة والإغواء والاستراتيجية والسلوك العاطفي.

٥ فصول١٥ دقيقة

من المدونة

مقالات درر حول هذا الموضوع