ثق بنفسك

الفهرس

ثق بنفسك (٢٠٢١) موجه إلى الطموحين ذوي الحساسية العالية، وهم أصحاب الإنجاز الذين يفكرون ويشعرون بعمق ويميلون إلى التفكير المفرط والشك في الذات والإنهاك. توضح ميلودي وايلدينغ كيف يمكن تحويل الحساسية إلى نقطة قوة من خلال إدارة المشاعر وإسكات الناقد الداخلي ووضع الحدود واتخاذ القرارات بثقة. ويقدم الكتاب أدوات عملية لبناء ثقة هادئة في العمل.

• الحساسية العالية ليست نقطة ضعف، بل يمكن للطموحين تحويل عمق تفكيرهم ومشاعرهم إلى قوة حقيقية في العمل.
• إدارة المشاعر بدل كبتها تساعدك على الاستجابة بهدوء بدل الانفعال في اللحظة.
• إسكات الناقد الداخلي مهارة عملية تخفف التفكير المفرط والشك في الذات.
• وضع حدود واضحة يحميك من الإنهاك ويجعل معاييرك العالية قابلة للاستمرار.
• القرارات الواثقة تنبع من الثقة بحكمتك الداخلية، مدعومة بأدوات عملية تستخدمها في عملك.

ميلودي وايلدينغ مدربة تنفيذية وأخصائية اجتماعية مرخصة أمريكية تساعد أصحاب الإنجاز على إدارة التوتر وبناء الثقة. درّست السلوك الإنساني في كلية هانتر في نيويورك، ونُشرت كتاباتها عن المسيرة المهنية والمشاعر في كثير من المنشورات الكبرى. ويعد ثق بنفسك كتابها الأول.