إكيجاي

الفهرس

إكيجاي (٢٠١٦) يستكشف الفكرة اليابانية المعروفة باسم إكيجاي، والتي تُوصف غالبا بأنها سبب الوجود، وما يمكن أن تعلمنا إياه عن حياة طويلة وسعيدة. زار هيكتور غارسيا وفرانسيس ميراليس جزيرة أوكيناوا التي يعيش فيها بعض أطول الناس عمرا في العالم، وشاركا دروسا عن الهدف والصداقة والأكل الصحي والنشاط والانغماس الكامل في الحاضر. وأصبح الكتاب من الأكثر مبيعا عالميا.

• الإيكيغاي فكرة يابانية تُوصف غالبا بأنها سبب الوجود، ويمكن أن تساعد على بناء حياة طويلة وسعيدة.
• زار المؤلفان جزيرة أوكيناوا، موطن بعض أطول الناس عمرا في العالم، ليتعرفا على أسلوب حياتهم.
• يعرض الكتاب الهدف والصداقات المتينة بوصفهما من أسس الحياة المُرضية.
• الأكل الصحي والنشاط البدني جزء من نمط الحياة الذي يصفه الكتاب.
• من دروس أوكيناوا في الكتاب أن يعيش الإنسان لحظته الحاضرة بانغماس كامل.

هيكتور غارسيا بوغسيرفير وفرانسيس ميراليس كاتبان إسبانيان يكتبان عن السعادة والهدف والثقافة اليابانية. عاش غارسيا في اليابان سنوات طويلة ويكتب كثيرا عن الحياة والفلسفة اليابانية. أما ميراليس فكاتب وصحفي من برشلونة ألّف كتبا كثيرة عن النمو الشخصي. ومن كتبهما المشتركة إكيجاي وكتاب إيتشيغو إيتشيه.