أدوات إشعال الحياة

الفهرس

أدوات إشعال الحياة (٢٠٢٤) يقدم مجموعة من الأدوات المصممة لإيقاف العادات التلقائية واستعادة الفضول والطاقة والانتباه الهادف. يستمد جيف كارب أفكاره من علم الأعصاب والطبيعة والتحديات الشخصية وعمله كباحث في الهندسة الطبية الحيوية لتوضيح تأثير التغييرات الصغيرة في التجربة اليومية. ويقدم الكتاب تمارين ترتبط بالحركة والبيئة والتأمل والتواصل والتجارب الجديدة لمساعدة القراء على زيادة حضورهم في قراراتهم ومحيطهم.

• يقدم الكتاب مجموعة من أدوات إشعال الحياة، هدفها إيقاف العادات التلقائية واستعادة الفضول والطاقة.
• تغييرات صغيرة في طريقة قضاء يومك العادي قد تغير تجربتك اليومية تغييرا ملحوظا.
• يستمد جيف كارب أفكاره من علم الأعصاب والطبيعة والتحديات الشخصية وعمله باحثا في الهندسة الطبية الحيوية.
• تدور التمارين حول الحركة والبيئة والتأمل والتواصل والتجارب الجديدة، فيمكن تجربتها في مجالات مختلفة من الحياة.
• الغاية أن يصبح القارئ أكثر حضورا في قراراته ومحيطه، وأن يوجه انتباهه بقصد وهدف.

جيف كارب مهندس طب حيوي ومخترع ورائد أعمال وأستاذ في كلية الطب بجامعة هارفارد من أصل كندي. تستلهم أبحاثه الأنظمة الطبيعية لتطوير مواد وتقنيات طبية جديدة، كما شارك في تأسيس عدد من شركات التكنولوجيا الحيوية. ويطبق في كتاباته دروسا من العلم والإبداع والتجربة الشخصية على الانتباه والفضول والحياة الهادفة.