المؤلف

ملخصات كتب غابور ماتيه

٣ ملخصات على درر

جابور ماتي طبيبٌ استمدّ من سنوات عمله مع المرضى فهمًا عميقًا لأثر التوتر والتجارب المبكرة والمشاعر المكتومة في صحتنا وانتباهنا وعاداتنا، وتستحق كتبه القراءة لأنها تستبدل اللوم بالفهم والرحمة. ابدأ بـ«عندما يقول الجسد لا»، فهو أوضح مدخل إلى فكرته الأساسية عن الصلة بين الضغط الطويل وكبت المشاعر والمرض الجسدي، ثم انتقل إلى «عقول مشتتة» في صعوبات الانتباه، و«في مملكة الأشباح الجائعة» في فهم الإدمان. وأكثر من ينتفع بها في منطقتنا من يحملون أعباءً كثيرة ولا يبوحون بتعبهم، والآباء والأمهات والمعلمون الذين يحاولون فهم طفل يصعب عليه التركيز، وكل من يقف إلى جانب قريب يمرّ بمرض أو إدمان.

١عندما يقول الجسد لا

عندما يقول الجسد لا

استكشف كيف قد يؤثر التوتر المزمن والمشاعر المكبوتة في الصحة الجسدية، ولماذا يبدأ التعافي بفهم حياتك العاطفية.

١٦ دقيقة

استمع إلى المقدمة

١:٢٥

عن ماذا يتحدث عندما يقول الجسد لا؟

عندما يقول الجسد لا (٢٠٠٣) يستكشف العلاقة بين التوتر المزمن والمشاعر والأمراض الجسدية. واستنادا إلى ممارسته الطبية وأبحاثه، يبيّن غابور ماتيه كيف قد يؤثر التوتر الخفي وعادة كبت المشاعر طوال الحياة في جهاز المناعة ويساهمان في الأمراض المزمنة. ويشجع الكتاب القراء على الإصغاء لأجسامهم والاهتمام بصحتهم العاطفية.

لمن يناسب عندما يقول الجسد لا؟

  • من يعانون أمراضاً مزمنة أو ضغوطاً متواصلة
  • كل من اعتاد كتمان مشاعره وإخفاء ما يؤلمه
  • العاملون في المجال الصحي المهتمون بصلة النفس بالجسد
٢عقول مشتتة

عقول مشتتة

استكشف منظورا متعاطفا لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يربط التركيز والسلوك بالتجارب المبكرة، ويمنحك فهما أعمق وقدرة أكبر على التعافي والتكيف.

١٧ دقيقة

استمع إلى المقدمة

١:١٢

عن ماذا يتحدث عقول مشتتة؟

عقول مشتتة (١٩٩٩) يقدم طريقة جديدة ومتعاطفة لفهم اضطراب نقص الانتباه. ويرى غابور ماتيه، الذي شُخّص هو نفسه بهذا الاضطراب في سن الرشد، أنه لا يتشكل بفعل الجينات فقط، بل أيضا بفعل تجارب الطفولة المبكرة والتوتر. ويشرح كيف يؤثر الاضطراب في الحياة اليومية والعلاقات، ويقدم إرشادات عملية للتعافي وفهم الذات.

لمن يناسب عقول مشتتة؟

  • البالغون المشخَّصون حديثا باضطراب تشتت الانتباه والساعون لفهم ذواتهم
  • الآباء والأمهات الذين يربّون أطفالا يعانون ضعف التركيز
  • المعلمون والمرشدون الذين يساندون الشباب والناشئة كثيري التشتت
٣في مملكة الأشباح الجائعة

في مملكة الأشباح الجائعة

أعد فهم الإدمان من خلال الصدمات والبيولوجيا والاحتياجات العاطفية غير الملباة، واكتشف لماذا يبدأ التعافي بالتعاطف لا الحكم.

١٥ دقيقة

استمع إلى المقدمة

١:٣٤

عن ماذا يتحدث في مملكة الأشباح الجائعة؟

في مملكة الأشباح الجائعة (٢٠٠٨) يقدم نظرة رحيمة إلى الإدمان وجذوره. واستنادا إلى عمله طبيبا مع مرضى يعانون من إدمان شديد، يرى غابور ماتيه أن الإدمان ينبع غالبا من الألم وتجارب الطفولة الصعبة، ويشرح كيف يشكّل التوتر الدماغ في مراحل نموه. ويدعو الكتاب إلى الفهم بدلا من اللوم، ويقدم رؤى للشفاء والوقاية والتعافي.

لمن يناسب في مملكة الأشباح الجائعة؟

  • الأسر التي تساند أحد أحبائها في رحلة التعافي من الإدمان
  • الأطباء والمرشدون الذين يعملون مع المصابين بالإدمان
  • كل من يريد فهم أثر جراح الطفولة في السلوك

عن غابور ماتيه

غابور ماتيه طبيب وكاتب كندي مجري المولد، معروف بأعماله عن الإدمان والتوتر والصدمات ونمو الطفل. عمل سنوات طويلة مع المرضى في فانكوفر، وأصبح متحدثا مؤثرا في الصحة والتعافي. ومن كتبه عندما يقول الجسد لا وفي مملكة الأشباح الجائعة وخرافة الطبيعي.

احصل على الأفكار الرئيسية من أفضل كتب العالم في نحو ١٥ دقيقة

حساب مجاني · ملخص مجاني كل يوم