المؤلف

ملخصات كتب دانييل غولمان

٣ ملخصات على درر

دانييل غولمان عالم نفس وكاتب علمي جعل الذكاء العاطفي مفهومًا مألوفًا لدى الناس، إذ بيّن أن قدرتنا على فهم مشاعرنا وضبطها قد لا تقل أهمية عن الذكاء التقليدي في نجاحنا بالعمل وفي علاقاتنا وصحتنا. وأفضل بداية معه هي كتاب الذكاء العاطفي الذي يشرح المهارات الخمس الأساسية من وعي بالذات وضبط للنفس ودافعية وتعاطف ومهارات اجتماعية، ثم يأتي بعده الذكاء الاجتماعي والتركيز ليبنيا على هذا الأساس، فيتناول الأول كيف نتواصل مع من حولنا، ويتناول الثاني كيف نحمي انتباهنا في زمن كثرت فيه المشتتات. وتنفع أفكاره بوجه خاص المديرين الذين يقودون فرقًا متنوعة، والشباب في بداية طريقهم المهني، والآباء والأمهات والمعلمين الذين يسعون إلى تنشئة جيل أهدأ نفسًا وأحسن خلقًا، في مجتمعات تقوم على روابط الأسرة والجيرة وعلاقات العمل القريبة.

١الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي

أتقن عناصر الذكاء العاطفي الخمسة لإدارة ذاتك، وتقوية علاقاتك، والقيادة بفاعلية، وتحقيق نجاح أكبر.

٢٠ دقيقة

استمع إلى المقدمة

٠:٤٥

عن ماذا يتحدث الذكاء العاطفي؟

الذكاء العاطفي (١٩٩٥) يرى أن القدرة على فهم المشاعر وإدارتها قد تكون مهمة للنجاح في الحياة بقدر الذكاء التقليدي أو أكثر. ويشرح دانييل جولمان خمسة عناصر للذكاء العاطفي: الوعي بالذات، وتنظيم الذات، والدافعية، والتعاطف، والمهارات الاجتماعية. ويبيّن كيف تؤثر هذه المهارات في العمل والعلاقات والصحة والتعلم، وكيف يمكن تنميتها في أي عمر.

لمن يناسب الذكاء العاطفي؟

  • المديرون الساعون إلى قيادة فرقهم بحكمة وتعاطف
  • كل من يجد صعوبة في ضبط غضبه وتوتره
  • الآباء والمعلمون الحريصون على تنشئة أبناء متوازنين نفسياً
٢الذكاء الاجتماعي

الذكاء الاجتماعي

عزز العلاقات التي تشكل صحتك وسعادتك من خلال تنمية التعاطف والتواصل والوعي الاجتماعي.

١٣ دقيقة

استمع إلى المقدمة

١:٤٧

عن ماذا يتحدث الذكاء الاجتماعي؟

الذكاء الاجتماعي (٢٠٠٦) يستكشف العلم الجديد للعلاقات الإنسانية، ويبيّن أن أدمغتنا مهيأة للتواصل مع الآخرين. ويشرح دانييل غولمان كيف تشكّل تفاعلاتنا مشاعرنا وصحتنا بل وبيولوجيا أدمغتنا، وكيف يمكن تنمية مهارات مثل التعاطف والتناغم والوعي الاجتماعي. ويقدم الكتاب رؤى للآباء والمعلمين والقادة وكل من يريد علاقات أقوى.

لمن يناسب الذكاء الاجتماعي؟

  • الآباء والمعلمون الراغبون في فهم مشاعر الأبناء والطلاب
  • القادة الساعون إلى بناء الثقة والتواصل مع فرقهم
  • كل من يتطلع إلى علاقات أعمق وأكثر صحة مع الآخرين
٣التركيز

التركيز

عزز تركيزك لتتخذ قرارات أفضل، وتدير مشاعرك، وتعمق علاقاتك، وتقدم أفضل أداء في عالم مليء بالمشتتات.

١٦ دقيقة

استمع إلى المقدمة

١:١٣

عن ماذا يتحدث التركيز؟

التركيز (٢٠١٣) يشرح لماذا يعد الانتباه من أثمن مواردنا الذهنية وأكثرها تعرضا للتهديد. يصف دانييل غولمان ثلاثة أنواع من التركيز: على الذات وعلى الآخرين وعلى العالم الأوسع، ويبين كيف يسهم كل منها في النجاح في العمل والعلاقات والقيادة. ومن خلال علم الأعصاب والأبحاث، يقدم الكتاب طرقا عملية لتقوية الانتباه في عصر مليء بالمشتتات.

لمن يناسب التركيز؟

  • المهنيون الذين تشتت انتباههم كثرة الإشعارات والمقاطعات
  • القادة الساعون إلى قرارات أصوب وعلاقات أمتن مع فرقهم
  • كل من يريد فهم أثر الانتباه في مشاعره وعلاقاته

عن دانييل غولمان

دانييل جولمان عالم نفس وصحفي علمي أمريكي كتب سنوات طويلة عن أبحاث الدماغ والسلوك في صحيفة نيويورك تايمز. يشتهر بنشر مفهوم الذكاء العاطفي، وأصبح هذا الكتاب من الأكثر مبيعا عالميا وتُرجم إلى لغات عديدة. ومن كتبه الأخرى الذكاء الاجتماعي والتركيز والقيادة الأساسية.

احصل على الأفكار الرئيسية من أفضل كتب العالم في نحو ١٥ دقيقة

حساب مجاني · ملخص مجاني كل يوم