الحياة الكارثية الكاملة
جون كابات-زين
تعلم كيف تتعامل مع التوتر والألم والمرض من خلال اليقظة الذهنية والتأمل والوعي بالجسد، لتستبدل ردود الفعل التلقائية باستجابات أكثر هدوءا ووعيا.
١٩ دقيقة٨ فصول

استمع إلى المقدمة
١:٤٥
الفهرس
كتب قد تُعجبك
المزيد في الدين والروحانيات
احصل على الأفكار الرئيسية من أفضل كتب العالم في نحو ١٥ دقيقة
لا حاجة لبطاقة ائتمان · يمكنك الإلغاء في أي وقت
















