المؤلف

ملخصات كتب تيم فيريس

٣ ملخصات على درر

اشتهر تيم فيريس بتجربة الأفكار على نفسه أولا، وبمحاورة المتميزين في مجالاتهم حتى يستخلص من عاداتهم خطوات بسيطة يستطيع أي قارئ أن يجربها، ولهذا تُقرأ كتبه بوصفها تجارب عملية صغيرة لا مجرد كلام محفّز. ابدأ بكتاب «قبيلة المرشدين»، ففيه يجيب روّاد أعمال ورياضيون وعلماء وفنانون عن الأسئلة نفسها: ما الكتب التي صنعت فارقا في حياتهم، وكيف يتعاملون مع الإخفاق، وكيف يحمون تركيزهم من التشتت، فتفتحه من أي صفحة وتخرج بفائدة، ثم انتقل إلى «الأسبوع العملي لمدة أربع ساعات» لتتعرف على أفكاره في التفويض وبناء أنظمة عمل أذكى. وأكثر من ينتفع بهذه الكتب الشباب العاملون وأصحاب المشاريع والمستقلون في منطقتنا ممن يوازنون بين عمل مرهق والتزامات الأسرة والمجتمع، ويبحثون عن طريقة يملكون بها أوقاتهم من جديد.

١قبيلة المرشدين

قبيلة المرشدين

تعلّم من أصحاب الإنجازات العالية عبر عادات ورؤى عملية تصقل قراراتك، وتساعدك على تجاوز التحديات، وبناء حياة أكثر وعيا.

١٨ دقيقة

استمع إلى المقدمة

١:١٣

عن ماذا يتحدث قبيلة المرشدين؟

قبيلة المرشدين (٢٠١٧) يجمع نصائح قصيرة وعملية من أكثر من مئة شخص ناجح، منهم رواد أعمال ورياضيون وعلماء وفنانون. طرح تيم فيريس على كل منهم مجموعة الأسئلة نفسها، مثل الكتب التي أثرت فيهم أكثر، والمشتريات التي حسّنت حياتهم، وكيف يتعاملون مع الفشل والتشتت. والنتيجة مجموعة غنية من العادات والأفكار والدروس التي يمكن للقراء الرجوع إليها وتطبيقها.

لمن يناسب قبيلة المرشدين؟

  • كل من يبحث عن حكمة عملية من الناجحين
  • المهنيون الراغبون في عادات تحسّن قراراتهم
  • القرّاء المحبّون للنصائح القصيرة القابلة للتطبيق
٢الأسبوع العملي لمدة أربع ساعات

الأسبوع العملي لمدة أربع ساعات

تحرر من العمل المتواصل عبر الأتمتة والتفويض والأنظمة الذكية، لتبني دخلا يمنحك الحرية وحياة غنية بالتجارب.

٢٢ دقيقة

استمع إلى المقدمة

١:٢٦

عن ماذا يتحدث الأسبوع العملي لمدة أربع ساعات؟

الأسبوع العملي لمدة أربع ساعات (٢٠٠٧) يتحدى المسار التقليدي القائم على العمل لعقود وتأجيل السعادة إلى سن التقاعد. يوضح تيم فيريس كيف يمكن التخلص من المهام قليلة القيمة وأتمتة الدخل وتفويض العمل والتفاوض على العمل عن بعد، من أجل تصميم حياة فيها قدر أكبر من الحرية والسفر والتجارب ذات المعنى. وقد عرّف الكتاب جيلا كاملا من رواد الأعمال بأفكار مثل تصميم نمط الحياة والتقاعد المصغر.

لمن يناسب الأسبوع العملي لمدة أربع ساعات؟

  • موظفون يشعرون بأنهم أسرى روتين العمل اليومي
  • رواد أعمال يسعون إلى أتمتة دخلهم وتفويض مهامهم
  • كل من يحلم بمزيد من الحرية والوقت والسفر
٣الجسم في ٤ ساعات

الجسم في ٤ ساعات

طوّر جسمك بتغييرات مدروسة في الحركة والتغذية والتعافي، لتعظيم القوة وخسارة الدهون وتحسين الأداء بجهد أقل.

١٩ دقيقة

استمع إلى المقدمة

٠:٥٥

عن ماذا يتحدث الجسم في ٤ ساعات؟

الجسم في ٤ ساعات (٢٠١٠) يعرض تجارب تيم فيريس في تحقيق نتائج جسدية كبيرة بأقل جهد ممكن. ومن خلال التجربة الشخصية والأبحاث العلمية ونصائح الرياضيين والأطباء، يتناول فيريس خسارة الدهون وبناء العضلات والقوة والتحمل والنوم والتعافي من الإصابات. ويركز الكتاب على تغييرات صغيرة عالية التأثير في النظام الغذائي والتمارين والروتين اليومي يمكن أن تحقق تحسنا ملموسا في الصحة والأداء.

لمن يناسب الجسم في ٤ ساعات؟

  • المهنيون المشغولون الذين يريدون نتائج بوقت تمرين أقل
  • كل من يجد صعوبة في خسارة الدهون رغم تكرار الحميات
  • محبو التجربة الذاتية المهتمون بأساليب قائمة على البيانات لتحسين الأداء

عن تيم فيريس

تيم فيريس رائد أعمال ومستثمر وكاتب أمريكي اشتهر بتجربة طرق تجعل العمل والتعلم والحياة أكثر فعالية. أصبح كتابه الأسبوع العملي لمدة أربع ساعات من أكثر الكتب مبيعا في العالم، وتبعته كتب الجسم في ٤ ساعات والطاهي في أربع ساعات وأدوات العمالقة. كما يقدم بودكاست ذا تيم فيريس شو الذي يحاور فيه أصحاب الأداء المتميز.

احصل على الأفكار الرئيسية من أفضل كتب العالم في نحو ١٥ دقيقة

حساب مجاني · ملخص مجاني كل يوم