أزمة الراحة
مايكل إيستر
استعد مرونتك وتركيزك وغايتك باحتضان الانزعاج، وخوض التحديات الهادفة، واستعادة صلتك بالطبيعة.
١٦ دقيقة٧ فصول
النمو الشخصي وتطوير الذات
الطبيعة والبيئة
الصحة والتغذيةالفهرس
عن الكتاب
أزمة الراحة (٢٠٢١) يرى أن الراحة ووسائل الرفاهية الحديثة جعلت كثيرا من الناس أقل صحة ومرونة ورضا. ويشارك الصحفي مايكل إيستر في رحلة صيد شاقة في براري ألاسكا، ويحاور العلماء ليبين كيف يمكن للملل والجوع والبرد والجهد البدني أن تفيد الجسد والعقل. ويشجع الكتاب القراء على البحث عن تحديات هادفة في حياتهم اليومية.
عن المؤلف
مايكل إيستر صحفي ومؤلف أمريكي وأستاذ في جامعة نيفادا في لاس فيغاس. ويكتب عن الصحة والأداء والسلوك الإنساني، ومن كتبه الأخرى دماغ الندرة.
كتب قد تُعجبك
المزيد في النمو الشخصي وتطوير الذات
احصل على الأفكار الرئيسية من أفضل كتب العالم في نحو ١٥ دقيقة
لا حاجة لبطاقة ائتمان · يمكنك الإلغاء في أي وقت